국민건강중앙회 소통광장

정력에 좋은 음식 56가지

매송 0 656 2019.03.12 08:59

 평소에 몸에 기력이 없거나 쉽게 피곤함을 느끼시는 분들은
   몸의 기력을 보강해주고 정력을 채워주는
   음식을 드셔야 합니다.

   특히 나이가 들수록 자주 챙겨드시면 좋습니다. 
   남성 여성 모두에게 좋은 정력에 좋은 음식 56가지 준비했으니

   저장하셨다가 잘 챙겨드세요!

   01. 마늘 - 정력, 음욕이 동하는 강장제
   02. 양파 - 부교감 신경을 활발->성생활에 도움
   03. 당근 - 스태미나 증강효과 있는 비타민C함유
   04. 은행 - 생식 기능과 신장질환에 효험
   05. 셀러리 - 권태감과 부부 사랑을 더해주는 야채 
 
   06. 부추 - 남성 정자 생성을 높이는 정력제
   07. 땅콩 - 신경쇠약과 비만 예방에 좋은 과실
   08. 호두 - 신경쇠약과 비만 예방에 좋은 과실
   09. 들깨 - 몸을 따뜻하게 골수를 채우는 정력 보강제
   10. 토마토 - 스트레스로 인한 신경성 방광염 효험 
 
   11. 잣 - 스트레스 및 소화장애에 도움
   12. 참깨 - 오장을 부드럽게 하는 정력 강장제
   13. 산딸기 - 조루증과 발기부전에 효과
   14. 열무 - 체력이 허한 사람, 고혈압, 저혈압에 최고의 보양제
   15. 포도 - 피로를 회복시키는 강장제 
 
   16. 감자 - 밥보다 칼륨이 16배 많아 고혈압 예방
   17. 아스파라거스 - 미네랄이 풍부한 정력 강장 식품
   18. 꿀 - 피로회복과 정력증강을 위한 종합영양제
   19. 홍삼 - 발기부전 치료 및 성 행위 감소 방지 효과
   20. 머위 - 천식, 기침 편도선염과 정력 증강에 효과 
 
   21. 옥수수 - 양기를 강화하는 단백질
   22. 구기자 - 정기와 정액, 정수와 골수를 보강하는 보기제
   23. 음양곽 - 혈압 강하 작용, 신경쇠약, 월경장애에 효험
   24. 사상자 - 성기 위축, 가려움증을 치료하는 에로틱한 미향제
   25. 파극 - 몽정과 음경위축으로 인한 발기부전에 효과 
 
   26. 오미자 - 성 신경, 정력 감퇴를 항진시키는 보기제
   27. 둥굴레 - 뇌졸중, 심장병 심력 증강에 효과
   28. 토사자 - 유정, 조루, 시린 무릎에 효과
   29. 산약 - 허약, 당뇨, 피부와 털을 윤택하게 하는 강장식품
   30. 황기 - 생리불순, 출산 전후의 산모에게 좋은 보혈제 
 
   31. 산수유 - 불면증, 저혈압, 당뇨에 좋은 약재
   32. 당귀 - 생리불순, 월경통, 월경과다, 무기력에 좋은 약재
   33. 바나나 - 당질이 풍부하고 소화가 잘되게 하는 정력보강제
   34. 복숭아 - 피부 미용과 담배의 니코틴 제거 효능
   35. 파고지 - 요통, 발기에 효과 
 
   36. 두총 - 동맥경화, 성기능 감퇴 증강
   37. 하수오 - 정력과 머리칼을 검게 하는 약재
   38. 연 - 허약체질 여성의 불순한 월경에 효과
   39. 산삼 - 정력 왕성, 갱년기 장애 해소
   40. 생굴 - 체력증강 및 정력 증강에 효과 
 
   41. 새우 - 성력을 키우는 강장식품
   42. 뱀장어 - 비타민A가 함유되어 정력증강에 효과
   43. 미꾸라지 - 비타민A가 풍부하며 골다공증, 정력에 효과
   44. 자라- 빈혈과 성욕 감퇴를 개선하는 기혈제
   45. 해삼- 혈을 생성시키고 진액을 윤활하게 하는 바다의 인삼 
 
   46. 정어리와 고등어- 시력저하, 외경색, 치매예방에 효과
   47. 전복- 소모된 체력을 회복시키는 음식
   48. 메추리- 정력증강에 효과
   49. 잉어- 심장 근육의 활력을 증강시키는 영양식
   50. 녹용- 근육과 뼈를 튼튼, 정력 증강에 효과 
 
   51. 도마뱀- 정력과 폐 기능을 튼튼하게 하는 보양강장제
   52. 달팽이- 신장질환에 효험 있는 정력 증강제
   53. 녹신- 음경 발기강화, 발기부전에 효험이 있는 정력제
   54. 진주- 정력 부족, 당뇨, 신경성 발기부전에 효과

  55. 아로마테라피오일- 불안장애, 불감증, 발기부전에 효과
  56. 인진쑥- 소화, 여성의 몸을 따뜻하게 하는 건강증진제

황토의 효능


   1. 습도 조절

     실내에 습도가 높으면 흡수하고 건조할 경우 습기를 공기중으로 내보면서 습도를 조절 한다.

   2. 항생 작용

   ​ 황토에 함유된 효소가 항생작용, 항균작용을 하여 세균과 곰팡이균을 없애 준다.

   3. 해독 작용 

    신체에 나쁜 물질을 정화시켜 주며 독소를 제거해 준다.

   4. 원적외선 효과

   ​ 열을 가하면 원적외선 효과를 누릴 수 있으며 이 열작용으로 인해 각종 세균을 없애주고,

    모세혈관을 확장시켜서 혈액순환과 세포조직 생성에 도움을 준다. 

   5. 신진대사 촉진 

    황토성분이 인체에 흡수되면 신진대사를 촉진시켜 노화를 방지해 주기도 한다.

   6. 음이온 방출 

    공기중에 음이온을 방출하여 산성화된 체질을 알카리성으로 바꾸고 

    혈액순환을 촉진시켜 신진대사를 활발하게 해 준다.​

   7. 활성효모(카라타제)

    노화의 원인인 활성산소인 과산화지질을 환원시키고 분해시켜 체내 유해물질을 분해해

    피부미용에 탁월한 효과를 나타낸다.


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